Bien que la mort de ses parents soit inévitable, il s’agit d’une épreuve difficile qui peut être lourde de conséquences. Perdre ses parents, c’est avant tout devenir orphelin. Une mère et un père sont à l’origine de ce que nous sommes, de notre identité.
Notre identité bouleversée
Être l’enfant de quelqu’un est un fait fondamental, et ce, dès le début de notre vie. C’est la base de notre identité la plus profonde : notre nom. En perdant nos parents, une partie de cette identité disparait avec eux.
Après la mort de nos parents, pour la toute première fois et pour le reste de notre vie, nous n’avons plus l’impression d’être l’enfant de quelqu’un, parce que nos parents ne sont plus là. Ainsi, une profonde transformation de notre identité intervient, créant une perte de nos repères et une nécessaire remise en question de notre propre place dans notre environnement familial.
Quand un enfant meurt, on perd son futur
Quand un parent meurt, on perd son passé.
Anonyme
Certaines personnes ont l’impression de devenir réellement adultes à la mort de leurs parents. Le fait de ne plus avoir d’ascendants créait une sorte de crise d’identité, qui conduit à prendre conscience que nous sommes désormais totalement responsables de nous-mêmes. Désormais, qui sera là pour nous apporter des conseils, nous dire ce que d’autres n’oseraient pas ?
Un sentiment d’insécurité et d’abandon nous submerge. Les émotions que l’on éprouve lors du deuil de nos parents sont très particulières et très fortes. D’une certaine manière, ce n’est pas l’adulte qui pleure son parent, mais l’enfant qui est en nous, le petit garçon, la petite fille.
Surmonter la mort de ses parents
La relation avec nos parents est unique pour chacun d’entre nous. Après leur disparition, certains ressentent une tristesse intense pendant quelques jours, d’autres pendant des mois ou des années. Ce que l’on ressent dépend de nombreux facteurs : notre personnalité, la relation que l’on entretenait avec nos parents, notre âge, les circonstances de leur mort, mais aussi du soutien de notre entourage. Ainsi, le travail de deuil peut être différent d’une personne à une autre. Il n’y a pas de travail de deuil « normal » après la perte de ses parents. Chaque deuil, court ou long, modéré ou intense, est le résultat de ces multiples facteurs.
Le travail de deuil après la mort de ses parents est un passage obligé qu’on ne peut occulter, au risque de le laisser gangréner notre vie. Plutôt que de le surmonter, il est essentiel de connaître les étapes que vous êtes susceptibles de vivre :
La 1ère étape du deuil : le choc et le déni
La 2ème étape du deuil : la colère
La 3ème étape du deuil : le marchandage
La 4ème étape du deuil : la depression
La 5ème étape du deuil : l’acceptation et la reconstruction
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salut cedric jene sais ^pas quelle formation tu as fait mais je trouve que ce que tu as ecrit concernant la mort des parents m’interpelle parceque c’est ce que je VIS maintenant et ce me reconforte en quelque sorte de comprendre que je ne suis pas la seule a vivre toute cette souffrance je ne te demande pas de l’aide non je vais m’aider moi meme c’etait juste pour te dire que tu as choisi les bons mots
J’ai perdu ma mère a 11 ans, il y a donc 14 ans déjà. Pas un jour ne passe sans que j’y pense, même une fois adulte les parents sont nos repères, et ne plus l’avoir a eu pas mal de conséquences sur ma vie actuelle.
Chacun va réagir différemment, l’important c’est de vivre avec l’idée qu’ils sont toujours en nous, quelque part, et que nous devons continuer d’avancer pour eux.
Bonjour, j’ai 16 ans et j’ai perdu mon père il y a 4 mois et je pèse les bras et j’aimerais remonter la pante mais je sais pas comment faire c’étais juste pour avoir quelque conseil ..
Bonjour,
Ces 17 derniers mois je viens de perdre ma maman d’une longue maladie et mon beau père,il a eu plus de chance 1 soir il s’est endormi pour ne plus se réveiller!
c la première fois que je témoigne sur 1 site, tous les jours je pense a eux surtout a ma maman! et je ne sais pas dans quelle phase je suis mais il est certain que je n’arrive absolument pas a en faire mon deuil, et ce malgres mon age (37 ANS) j’ai totalement perdu confiance en moi, j’aimerai avoir la force et le courage de continuer a avancer,mais je ne sais plus comment faire!…
.J’ai changé carrément de pays pour tout recommence et en fait je ne me suis jamais sentie aussi seule,et inutile comment font les autres personnes? suis-je si faible?je n’arrive pas a rebondir malgres tous les témoignages courageux que j’ai pu lire!comment faire?!…
bonjour, apres une succession de deuil ,dont le dernier celui de ma maman , je n’arrive pas a faire face , le déni est present , et quand je me rend compte que c »est réel ,tout bascule je n’ai plus gout a rien ,je me sens tellement seule que des fois je songe a partir vers l,au dela moi aussi ,je guette des signes qui ne viennent pas. POURTANT il faut essayer de vivre avec cela en permanence ,je me suis lancé dans le sport car ce sont les seules moments ou je n’y pense pas . je me dis qu’on devrait etre dénué de tout sentiments rien que pour ne pas avoir a vivre avec cette souffrance au quotidien.
Bonjour, j’ai perdu mon papa le 9 oct dernier, je suis dans une profonde tristesse et il y a des jours où je perd pied , je me sens vraiment mal, je n’arrive pas à croire qu’il n’est plus là!!! Il est parti si brutalement alors qu’il faisait un bilan de santé à l’hôpital, il a attrapé une pneumopathie, et en 3 jours ça l’a emporté loin de nous. Alors en plus de la tristesse il y a beaucoup de colère! J’ai 37 ans et suis mère de 3 enfants en bas âge: ils m’en parlent souvent et c’est très difficile pour moi de tenir le coup, en plus dès que j’ai un soucis de santé j’envisage le pire, j’ai vraiment une sensation de mal être . Je pense que je ne suis pas la seule dans ce cas… Mais je me dis que je ne vais pas y arriver, tout me paraît insurmontable . Il me manque terriblement ….
boujour , moi j’ai perdu mon pere le 24 decembre et j’ai du mal a faire mon deuil ses tres difficile
Bonjour,
Merci pour cet article qui me réchauffe un peu le coeur. Mon papa est décédé quand j’avais 7 ans, et ma maman est morte d’un cancer alors que je venais d’avoir 30 ans. Aujourd’hui, je suis comme on pourrait dire sur le carreau, je n’ai effectivement plus de repère, et n’arrive plus à me raccrocher à rien. Je sombre dans une angoisse immense. Je n’ai vraiment pas la solution pour en sortir, c’est plus que dur, c’est le désespoir qui ronge, et l’envie de vivre ne semble pas suffire. C’est vraiment une expérience affreuse, et je me demande bien qui en a décidé ainsi.
J’ai 15 ans.. Il y a 3 jours , ma mere est décédée.. C’etais ma vie , ma meilleure amie..tout se que je souhaite , c’est d’aller la rejoindre la-haut..
Bonjour, c’est la 1ere fois que je poste un commentaire sur le net.! J’ai perdu mon papa d’une longue maladie il y a bientot 4ans et ma maman nous a quitté de maladie également il y a tout juste 6 mois. Je suis fille unique et je vis cette situation comme une injustice! Même si j’ai 38 ans, je me sens orpheline! C’est tellement difficile de vivre sans ceux qui nous ont tout transmis depuis notre venue au monde. Sans pilier, difficile de tenir debout… Je suis en pleine dépression et même si je fais tout pour m’en sortir, comme je dis et je répète, tout n’est pas qu’une question de volonté! Il faut le vivre pour comprendre ce sentiment devastateur! J’attends avec impatience la période d’acceptation et de reconstruction, même si cela me laisse perplexe…
Bonjour, cela fait 2 ans et demi que j’ai perdu mon papa d’un cancer du rein qui l’a emporté en six mois. L’homme le plus fort du monde est parti (ce sont mes yeux de fille qui parlent). Je suis d’accord avec toi Mimi, il faut le vivre pour comprendre ce sentiment dévastateur. Six mois après le décés de mon papa, celui qui m’a soutenu dans cette épreuve m’a quittée aussi, et là, plus d’homme dans ma vie, plus de bras pour me réconforter……..depuis ma vie sentimentale est compliquée.
Je me sens seule dans cette souffrance, j’ai deux amies qui ont aussi perdu leur papa mais elles ne l’ont pas vécu comme moi, c’est aussi vrai que chaque deuil est différent mais je me demande quand cela va s’arrêter, quand je vais retrouver de la joie à l’intérieur de moi….je me fais aider mais c’est long. Je suis d’accord avec vous Cédric Marchal quand vous parlez d’identité bouleversée, c’est un tsunami intérieur…..
Merci pour votre texte, cela m’aura fait un peu déculpabiliser de mon état
Bonjour,
Nous somme tous concerné…jai perdu mon papa le 24 janvier2012 relation fusionel et ma maman le 11 decembre 2012 54ans et 50ans.vous dire coment fesont ledeuil je sais pas,vous dire coment ne pas etre decourager je sais pas, je suis en deprime profonde je suis noyer profonde tristesse ma vie na plus de sens. coment faire
Bonjour,
Nous somme tous concerné…jai perdu mon papa le 24 janvier2012 relation fusionel et ma maman le 11 decembre 2012 54ans et 50ans.vous dire coment fesont ledeuil je sais pas,vous dire coment ne pas etre decourager je sais pas, je suis en deprime profonde je suis noyer profonde tristesse ma vie na plus de sens. coment faire je sais pu
C’est moi aussi la première fois que je poste un message, en cherchant des associations ou des ouvrages qui traitent spécifiquement de l’absence des parents, ‘ai trouvé ce site et vos messages.
J’ai perdu mon papa il y a 5 ans d’un cancer puis ma maman 2 ans et demi après. Entre temps j’ai perdu ma drrnière grand mère. me voilà donc orpheline moi aussi à 37 ans et c’est réellement le terme qui convient d’autant que je suis fille unique, comme toi mimi . Je sais la douleur de l’absence et de repères, nos parents font partie de notre équilibre, les perdre et nous voilà abandonnés… dans mon cas, je suis une psychothérapie depuis 2 ans et ce travail sur moi et les épreuves que j’ai eues à traverser m’aide énormément aider à continuer seule mon chemin. Dans un ouvrage j’avais lu que les parents s’en vont lorsque nous sommes à même de vivre notre vie sans eux, ils nous savent suffisamment construits pour y arriver. Ce n’est que cela que je retiens et qui m’aide à avancer. Voilà je voulais simplement partager cela avec vous esn espérant que cela puisse vous aider, à votre tour…
J’ai perdu mon père en 2009, il avait 47 ans , ma maman en 2011 elle avait 45 ans. J’ai 26 ans et j’ai deux frères qui ont 21 ans.
Impossible pour moi de vivre sans eux malgré les années qui commencent à défiler. Je le vis vraiment très mal , j’ai vraiment du mal à me projetter dans le futur sans eux.
Je me sens seul tout simplement, sans repères.
Bonsoir,
Les commentaires sont tellement tristes qu’on se demande qui nous inflige de telles souffrances et pourquoi ?.. J’ai 30ans, et suis l’ainée de 3frères et soeurs. Nous avons toute notre vie côtoyé les maladies et souffrances de nos parents, mais j’ai le sentiment que malgré nos difficultés, notre enfance a été belle et pleine d’amour. J’ai perdu mon papa chéri il y a 3 ans, mort dans un accident domestique (par étouffement) ..Ma mère, qui était toute ma vie et avec qui j’avais une relation fusionnelle, est partie le 27 décembre dernier pour le rejoindre..La vie sans lui n’avait plus de sens pour elle..Pourtant la veille elle était entourée de ses 4 enfants, pour un Noel fêté dans l’amour.. cette disparition a été un tel choc pour nous..de l’amour..puis plus rien, le néant..passé le choc, je pense être passée directement dans une phase de marchandage.. ne pas avoir vu ou voulu voir toute sa souffrance intérieure..la culpabilisation de ne pas avoir été là pour empêcher sa mort.. le décès des 2 parents vous change, surtout quand on est si jeunes..un part, et il nous reste une béquille. Puis le 2ème s’en va aussi et on dégringole.. plus rien n’est comme avant, plus rien ne sera jamais pareil, plus de repères..le mot orphelin fait peur…et pourtant, aidés par l’amour de nos amis, amours, proches , la vie continue..différente mais dans la force et l’espoir.
Merci à ce blog qui permet à chacun de coucher par écrit ses émotions et souffrances.. et j’espère que vous trouverez tous la force de continuer, car la vie n’est qu’une étape, qu’un chemin, à parcourir de façon la plus belle et la plus sereine qu’il soit, avant de laisser notre place… Se faire aider, soutenir, par des proches ou par des personnes extérieures ayant ou pas vécu les mêmes choses (groupes de paroles, psychologues et psychiatres, amis, collègues, gens rencontrés au hasard de la vie….) aide à s’en sortir, en parler surtout, ne pas rester seul avec sa peine, reprendre peu à peu une vie, un travail, une passion,… et penser aux souvenirs joyeux et heureux qui nous lieront toute notre vie à nos chers parents ou enfants adorés, et ces souvenirs, personne ne pourra jamais nous les enlever.. je vous souhaite à tous beaucoup de courage pour surmonter toutes vos peines, et souhaite que le temps qui passe et qui nous aide, ne nous apporte que le meilleur….
j’ai perdu ma maman d’un cancer il y a 4 mois. Mon pere ne s’etant jamais preoccupé de moi… je reste seule. je n’ai ni frere , ni soeur. Il me reste une grand mere qui rejoindra ma maman bientot aussi et une tante. Mon passé famiial n’est pas rose non plus. J’ai 29 ans. Malgres tous j’essaye tant bien que mal de me retenir a la vie.
La vie est ainsi faite. Depuis que l’homme est là, il connait ce malheur. Tout le monde devra partir un jour. La question qui me hante et celle de l’apres…. alors que quand j’etais jeune j’avais peur de ma propre mort de maniere primaire maintenant j’ai peur de ne plus revoir ceux que j’aime. Je vois ma mortaité d’une autre facon. Les preoccupations vis a vis de celle ci ne sont plus les memes. Notre vie est courte. La mort de ces être si cher partis trop vite nous dit qu’il faut. vivire chaque instant comme si c’etait le dernier. La tristesse est peut etre une preuve que l’ame existe et si l’ame existe nous les reverrons….
J’ai perdu mon père il y a très longtemps (j’avais 28 ans). Mais c’est la mort de ma mère il y a 8 ans que j’ai ressentie comme un séisme. Comme en même temps, j’accouchais de ma fille, je n’ai pas voulu me laisser aller à mon chagrin. Aujourd’hui, je mesure l’effort que j’ai fourni pour ne jamais céder d’un pouce au bouleversement émotionnel éprouvé. Ce deuil intériorisé m’a changée. Je me suis entièrement consacrée à ma fille ( et à mon foyer comme à mon travail) et avec elle aujourd’hui je partage le souvenir de ma mère adorée. Elle est la seule à qui je raconte ma mère, les souvenirs, les petites choses qui font une vie. Mais je n’ai plus de liens affectifs avec le reste de ma famille (cousins, tantes et oncles) que j’ai trouvée peu présente, peu concernée, passant rapidement d’un tel événement à leur routine quotidienne. Je ne comprenais pas qu’ils puissent être aussi légers en ma présence, connaissant le chagrin qui nous affectait ma soeur et moi En revanche, j’ai trouvé réconfort et plaisir de se souvenir avec les amis de ma mère, plus chaleureux. Une mère qui disparaît, surtout lorsqu’on partage avec elle une relation forte, c’est un tremblement de terre et seuls peuvent comprendre ceux qui l’ont vécu. Il ne se passe pas un jour sans que je pense à elle, sans que je me remémore sa voix et son rire. L’une des premières nuits après sa mort, j’ai rêvé d’elle. Elle me disait « Je suis dans ton coeur ». Quand je vais mal, je pense à ses mots, car ce sont les siens, j’en suis certaine.
jai perdu mon pere il y a 10 mois, au debut jai pleure un peu poour qques semaines, mais je ne saivais pas quoi ou qui pleurer, car jusqua maintenant jai pas encore realise ce qui s;est passee
le pb qui me fait peur: c;est que a present jarrive pas a me rappeler de mon pere, je ne parle de lui, jaccepte pas ce qui s;est passe, jarrive pas a voir son image qd je ferme les yeux. cela est du a quoi? qqun peut m’aider? jarrive plus a me rappeler des souvenirs avant son deuil, ni de lui.
merci
Bonjour j’ai perdu mon père il y’a 3 ans , et ca faisait 7 ans que je ne l’avais pas revu. Nous étions très proche , très complice. je l’aimais vraiment beaucoup . Mais meme au bout de 3 ans je n’arrive toujours pas à faire mon deuil, il y’a toujours ce moment ou j’ai comme un déclic , ou alors un petit détail qui me le rappelle. Il y’a des moment ou je ne comprend pas pourquoi lui ? Je ne comprend pas comment ca peut arriver , comment on peut se réveiller un matin et apprendre qu’une des personne que l’on aime le plus est morte. J’ai souvent du mal à réaliser qu’il ne sera plus jamais là, que je n’entendrais plus jamais sa voix , son rire. Il était tellement pleins de vie. Je sais que c’est la vie et que nous allons tous partir un jour ou l’autre. Mais je n’aurais jamais imaginé qu’il partirai aussi tot. Je ne sais pas comment je peux continuer ma vie sans lui ?
J’ai 59 ans, je suis célibataire, et j’étais fils unique . Toute ma famille est morte. Maman est partie il y a un an , a la suite d’une maladie nosocomiale attrapée a l’hopital a Paris .Elle était rentrée pour un bobo a une jambe, je l’ai ressortie deux mois apres dans un cerceuil de la Maison Jeanne Garnier , maison de soins palliatifs extraordinaire d’humanite. Depuis je suis totalement seul, bien sur quelques amis, mais avec l’impression que personne ne me comprend…j’ai fait des travaux dans l’appartement de ma Mere ou j’habite depuis un mois ( nous etions dans le même immeuble mais pas au même étage) , ça a été un but, ensuite avec un ami Pretre je suis allé a Rome pour la nomination du Pape, puis apres avec le même ami et un autre a Venise…Tant que je suis occupé et que je vois du monde, ça va a peu pres, mais quand je rentre dans mon appartement qui pour moi est toujours celui de ma Mere, malgres les cloisons en moins, les couleurs nouvellles, je ne me sens pas chez moi et depuis quelques jours, je m’ecroule de nouveau….A 59 ans, je pleure comme un enfant, dans ma solitude. Je n’ai pas d’envies…Atteint d’une leucémie qui est presque en remission, je me sens fatigué comme jamais et je n’ai plus envie de me soigner …..pour qui ? pour quoi ? Je crois que je ne vais pas pouvoir continuer longtemps. Merci pour ce site tres utile . Marc